清爽的森林水果冰棒食谱助您抵御夏日酷暑

[bitheerani319]

夏日炎炎，一处甜蜜的休憩地，

森林水果，一种充满活力的美食。

从大自然的地面采摘的浆果，

变成令人喜爱的冰棒！

还有覆盆子、黑莓和蓝莓，

它们风味交融，色泽鲜艳。

冰冻的小宝石挂在美味的棒棒上，

味道的交响曲，我们夏日的欢乐。

它们制作简单，非常清爽。当你没有太多时间，想要一些美味又甜美 开曼群岛 whatsapp 的东西，又无法想象在厨房里花上几个小时准备甜点时，这就是理想的甜点。有什么不喜欢的呢？而且它们也很健康。我有没有提到它们里面没有糖？

森林水果冰棒自制

这一切都始于前几天我买了冰棍或冰淇淋的硅胶模具，当然我必须立即试用。你也是这样吗？你买了一件新的厨房设备，你必须立即试用，即使这意味着用冰箱里已有的东西来制作食谱，因为你甚至没有时间去商店购买必要的配料。

这些冰棍就是这样诞生的，源于想尝试新模具的渴望、不想去商店以及需要尽快将我的想法付诸实践。如果你正在寻找一种超级简单、快速、健康、清爽且不需要很多配料的食谱，那么你已经找到了，所以请继续阅读。

冰棍快速简便食谱

原料：

1 杯混合森林水果，新鲜或冷冻（草莓、覆盆子、黑莓、蓝莓……任何好吃的都可以。我在这个食谱中使用了冷冻覆盆子、黑莓、蓝莓和葡萄干）
400 克希腊酸奶或酸奶油（我用酸奶油是因为我喜欢微酸的味道，不过希腊酸奶也不错）
1/4 杯赤藓糖醇（您也可以使用糖，但这样会增加额外的卡路里。也可以不加糖，但野生浆果很酸，我担心整个甜点会很无味）
1/4杯蜂蜜
方法：

将所有材料放入搅拌机或食品加工机中搅拌均匀。将混合物倒入冰棒模具中，放入冰箱冷冻至少 5 小时。之后小心地从模具中取出，即可享用。