＃8。享受我精美的新健身房会员资格（还有现场托儿服务！
Posted: Thu Jan 02, 2025 10:19 am
＃8。享受我精美的新健身房会员资格（还有现场托儿服务！）
本着对自己进行更多投资的精神，2019 年我开始成为一名健身房会员。对我来说，这彻底改变了游戏规则。事实上，以前的我永远不会花钱购买高档的健身房会员资格。定期锻炼总能让我感觉良好、头脑清醒、精力充沛。我一岁的儿子喜欢儿童俱乐部，所以这是双赢的。
作为一名护士和母亲，我的生活基本上围绕着关心他人，我很高兴 科威特 whatsapp 号码列表 能够做到这一点。但如果说我从自己的同情疲劳中学到了一件事，那就是我需要像照顾病人和家人一样照顾自己。因此，本着自我同情的精神，我喜欢在帮助周围的人之前戴上氧气面罩。
#9.练习瑜伽
我已经定期练习瑜伽 14 年了。最后，在2o15年，我完成了Yoga Works为医疗专业人员提供的为期4个月的Urban Zen综合治疗计划。我学会了教授简单的瑜伽、引导冥想和灵气疗法。这太棒了！
然而，近年来我的练习量并没有达到我想要的程度，这种情况即将改变。我的目标是将瑜伽融入我每天繁忙的日程中。即使只有10分钟。瑜伽帮助我在压力下保持平衡，给我灵活性（身体和精神上），并且非常基础。事实上，我最近开始教我 4 岁的女儿一系列瑜伽姿势，它给我们俩带来了很多快乐！
这两个人已经对自我保健目标#1感到满意：少工作一点。
总之
护士的自我护理很重要。如果我们自己都不关心自己，又怎么能指望患者听从我们的健康建议和教育呢？我借此机会向自己表达同情，并希望以身作则。如果其他护士和我一样精疲力尽，我鼓励他们首先弄清楚如何照顾自己。否则，我们将使一个支离破碎的系统长期存在，无法认识到护士倦怠是一个真正的问题，并忽视护士的健康和福祉。
本文中提供的信息本质上是信息性的，始终建议在对任何方面做出决定之前将信息与其他互联网来源进行比较。
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本着对自己进行更多投资的精神，2019 年我开始成为一名健身房会员。对我来说，这彻底改变了游戏规则。事实上，以前的我永远不会花钱购买高档的健身房会员资格。定期锻炼总能让我感觉良好、头脑清醒、精力充沛。我一岁的儿子喜欢儿童俱乐部，所以这是双赢的。
作为一名护士和母亲，我的生活基本上围绕着关心他人，我很高兴 科威特 whatsapp 号码列表 能够做到这一点。但如果说我从自己的同情疲劳中学到了一件事，那就是我需要像照顾病人和家人一样照顾自己。因此，本着自我同情的精神，我喜欢在帮助周围的人之前戴上氧气面罩。
#9.练习瑜伽
我已经定期练习瑜伽 14 年了。最后，在2o15年，我完成了Yoga Works为医疗专业人员提供的为期4个月的Urban Zen综合治疗计划。我学会了教授简单的瑜伽、引导冥想和灵气疗法。这太棒了！
然而，近年来我的练习量并没有达到我想要的程度，这种情况即将改变。我的目标是将瑜伽融入我每天繁忙的日程中。即使只有10分钟。瑜伽帮助我在压力下保持平衡，给我灵活性（身体和精神上），并且非常基础。事实上，我最近开始教我 4 岁的女儿一系列瑜伽姿势，它给我们俩带来了很多快乐！
这两个人已经对自我保健目标#1感到满意：少工作一点。
总之
护士的自我护理很重要。如果我们自己都不关心自己，又怎么能指望患者听从我们的健康建议和教育呢？我借此机会向自己表达同情，并希望以身作则。如果其他护士和我一样精疲力尽，我鼓励他们首先弄清楚如何照顾自己。否则，我们将使一个支离破碎的系统长期存在，无法认识到护士倦怠是一个真正的问题，并忽视护士的健康和福祉。
本文中提供的信息本质上是信息性的，始终建议在对任何方面做出决定之前将信息与其他互联网来源进行比较。
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