十五年前，1999年4月20日，这件事发生在我的社区……在我儿子的学校。两名全副武装的高年级学生在科罗拉多州杰斐逊县的哥伦拜恩高中对同学、老师和工作人员发动了致命袭击。
随着电视直播事件的发生，全球数百万人惊恐地看着紧急救援人员撤离幸存者并运送伤员。起初，我们心中充满了难以置信、震惊和痛苦。几个小时后，最终统计结果公布——15人死亡，26人受伤——悲剧的现实让整个社区都陷入了深深的悲痛之中。
科伦拜恩校园枪击案成为美国校园暴力的标志性事件。我曾以为这肯定是一个转折点；类似的事件绝不会再发生。然而，仅仅一个月后，佐治亚州的科尼尔斯就被列入了遭受枪击的社区名单。越来越多的城镇和社区以惊人的速度加入这一名单，如今，剧院、青年营、购物中心和教堂都发生了枪击事件。
1999年，创伤咨询主要针对退伍军人以及家庭暴力、虐待或性侵犯受害者的创伤后应激障碍（PTSD）。很少有策略能够解决社区整体创伤问题。能够帮助父母应对养育受创伤青少年的日常挑战，或为受创伤的教育工作者提供关于如何在自己学校目睹谋杀案的学生进行教学的建议，更是少之又少。面对这种情况，我的应对之策是尽可能多地学习如何帮助人们从灾难过后的巨大打击和悲伤中恢复过来，这促使我进行博士研究，并持续关注创伤作为一种人类体验的研究。
像哥伦拜恩、桑迪胡克和挪威于特岛这样的大规模枪击事件，只是我们可能面临的创伤之一。生活充满风险 斐济电报电话号码 复的有效方法正变得越来越广为人知。
每当悲剧事件成为头条新闻并被媒体不间断报道时，慷慨的支持和资源就会纷至沓来。但对于个人创伤，情况则有所不同；幸存者往往默默承受痛苦，独自寻找通往美好未来的道路。
哥伦拜恩纪念碑
深入研究创伤的影响，可以帮助我们更好地理解人们面临的挑战。努力提高公众对创伤和康复的认识，将带来真正的益处。许多人没有意识到，创伤是人类的一种自然状态，是受害者在面临危及生命或改变人生的境遇时感到无力和不知所措的一种生物反应。