Избегайте отвлекающих факторов

[mdsojolh444]

Называйте это прокрастинацией или СДВГ, как бы то ни было, мы можем тратить много времени на пролистывание социальных сетей.

Иногда задачи, которые у нас есть, не настолько требовательны, как мы думаем; просто мы тратим много времени, отвлекаясь на множество вещей. Так как же оставаться сосредоточенным в бесконечной ленте любой социальной сети?

Существуют очень эффективные техники концентрации, например, таймер Pomodoro, таймер, который выделяет вам 20 или 30 минут прерванной работы и 5-минутный перерыв. Если вам удастся тренировать эту мышцу концентрации в течение длительного времени, в будущем вам будет не так уж сложно концентрироваться, но, как и любой навык, это то, что приходит с привычкой.

Хотя смартфоны позволяют нам делать все, что угодно, через сеть, мы дадим вам совет, который может избавить вас от множества отвлекающих факторов.

Смартфоны, пожалуй, являются самым большим отвлекающим база данных акционеров фактором в нашей жизни. Поскольку мобильный телефон может иметь все возможные развлечения на кончиках ваших пальцев, все больше людей живут сгорбившись и не отрывая глаз от своих мобильных телефонов, и, конечно, это в конечном итоге вызывает усталость и задерживает выполнение ваших задач.

Отключение уведомлений или приложений с таймером может сработать в определенных случаях, но если вы не обладаете волей римского солдата, вполне вероятно, что в какой-то момент у вас возникнет соблазн просмотреть что-нибудь в сетях.

Поэтому мы рекомендуем вам перенести эти действия на ваш всегда надежный настольный компьютер или ноутбук, поскольку прокрутка на них немного дороже, и, следовательно, ваша потребность в постоянном прокручивании всех каналов может уменьшиться.

К этому можно добавить, что вы можете держать свой мобильный телефон вне досягаемости. В любом случае, через настольные версии вы можете быть в курсе любых уведомлений и таким образом освободить свое рабочее пространство от отвлекающих факторов.