тренировочный лагерь не был доступен на ClassPass

[rakibhasanbd4723]

ссылка на скидку 40 долларов), поэтому мы решили попробовать курс Build, который больше ориентирован на силу и поднятие тяжестей. Мы уже дважды были на Build и занимались с двумя разными инструкторами (один раз с Чейзом, который уже был у нас на Blast и очень нам понравился, а второй раз с девушкой, имени которой я не помню…). Удивительно, но эти силовые курсы кажутся мне действительно разными и интересными! На одном из занятий мы делали упор на ноги (становая тяга, приседания),

а на другом – на грудь (жим лёжа). Хотя Список электронной почты отрасли пульс у меня не так учащается, и я не так сильно потею, как на обычных занятиях, мне очень нравится ощущение от поднятия тяжёлых весов – гораздо тяжелее, чем обычно – и ощущения при этом невероятной силы. Все эти буткемпы, должно быть, окупились, потому что я могу справиться с большим весом, чем думала!

Знаете, забавно: я не такая худая, как хотелось бы, и, возможно, никогда не буду, но я замечаю, что мышцы на других частях тела, например, на руках, плечах и ногах, выглядят крепкими. Я знаю, что невозможно перетренироваться, если есть вредная диета (хотя я очень хотела бы!), и пока что я довольствуюсь в основном здоровым питанием в течение недели (творог с ягодами или батончик RX на завтрак, салаты на обед, фрукты или йогурт на перекус, более-менее здоровый ужин) и балую себя больше по выходным (на прошлой неделе мы съели кучу вредной еды на Пасху, и я ничуть об этом не жалею). Я знаю, что если бы я питалась лучше,