创建项目进度表

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做更多研究
如果您心中的项目比在墙上的孔中填塞腻子之类的事情更复杂，您可能会陷入拖延症，因为您根本不知道下一步该做什么。假设您想建一个书架。您已经设想了它的外观，并且您会喜欢它如何为办公室的室内设计增色。但是，一旦开始建造，您可能不知道哪个螺丝应该放在哪里，或者哪个部件应该放在哪个插槽中。您的大脑会认为您已经完成了，因为它不知道下一步该做什么。

不要在计划下一步做什么时掉入这个陷阱，在开始之前，要尽可能多地研究你的项目。它将如何改善你的生活？它背后的历史是什么？其他人在尝试做同样的事情时遇到了哪些困难？你会发现自己准备得更充分，更愿意轻松完成最后一步。


如果没有既定的时间表或明确的目标，您的项目可能就永远没有开始。无论您的项目是实体项目（如建筑或清洁）还是虚拟项目（如创建网站），情况都是一样。事实上，30% 的 IT 项目从未完成，因此当您再次发现自己成为拖延症的受害者时，不要感到孤独。

解决这个问题的一个好方法是为你想做的事情制定一个时间表。将项目分解 澳大利亚号码数据 成更小的任务——这将防止你不知所措，并在工作时给你喘息的空间。如果必须的话，把你的每日项目计划写在日历或一张纸上，这样可以激励你。勾选你的成就只会鼓励你把所有的事情都做完。

明确你的动机
有时，你必须缩小清单，列出能让你感觉良好并继续前进的动力。当你看到前方的项目比你最初设想的要大得多时，这可能很有挑战性。相反，从小事中寻找动力。把每件事都看作胜利，从启动项目到迈出一步，然后需要休息。通过成为自己的啦啦队员，你永远不会找到放弃目标的理由。

开始一个新项目会让人兴奋不已！尤其是如果你上一个计划完成的项目进展顺利，让你感觉自己站在了世界的顶端。然而，并不是每个项目都那么容易。如果你发现自己很难继续做你已经开始的事情，你并不孤单。不要因为某件事已经停滞了几周、几个月甚至几年而自责。你已经开始寻找解决方案，看看你能做些什么来帮助自己，这是至关重要的第一步。